Si vous voulez perdre dix livres en une semaine, il est effectivement plus facile que vous pensez. Cela est possible parce que lorsque nous mettons notre esprit pour le plan et nos menus, nous pouvons le faire. Quelques moyens pour commencer à perdre ces kilos en dix sont décrites ci-dessous.
La première chose à faire est d'arrêter de manger du sucre. Beaucoup de gens ne devons cesser de manger du sucre pour perdre du poids. Cela signifie que vous ne pouvez pas mettre du sucre dans votre café et vous ne pouvez pas boire de soude car il est plein de sucre. Si vous déposez le sucre et encore ne pas perdre de poids, alors vous devez arrêter de manger des glucides. Lorsque nous mangeons des glucides ils se tournent vers sucre dans notre corps et nous accrocher le poids. En limitant notre glucides nous presque toujours perdre ces kilos.
Une autre bonne option qui se passe un jus rapidement ou de légumes. Juice fonctionne bien parce que notre corps extraits de la nourriture à partir du jus. Assurez-vous que vous ne buvez pas de jus riches en sucre, car vous ne perdrez pas ces livres. Il est préférable de boire de limonade fraîchement pressée ou jus d'orange et de l'utilisation de sirop d'érable au lieu du sucre pour le sucrer si nécessaire. Le sirop ajoute également un supplément de vitamines pour votre corps tout en jeûnant. Prenant une multi-vitamine pour garder votre force d'appoint est recommandée lors d'un jeûne de jus ou de légumes.
Pour en revenir à la normale après des aliments un jus rapidement peut vous rendre malade. Il est préférable de vous reprendre ses manger des aliments solides. Vous aurez certainement à perdre du poids, mais peut tomber malade et rater ce grand événement que vous avez travaillé si fort pour perdre du poids pour. Prendre des suppléments à base de plantes comme le mouron des oiseaux seront à freiner l'appétit. Une autre plante est varech qui agit comme un diurétique et vous aidera à perdre du poids de l'eau. Les fibres aident à perdre du poids car elle provoque les entrailles de se déplacer. Prendre un supplément de fibres ne manquera pas d'aider à perdre le poids processus.
