Le titre nous offre une excellente question - celle qui devrait être examiné par toute personne qui est un peu plus grand que ce qu'ils devraient être. Avec tous ces régimes d'accident, des programmes minceur, et d'autres méthodes de perte de poids actuellement sur le marché, comment est-il possible de vraiment perdre du poids, sans pour autant sacrifier les aspects précieux de votre corps? En d'autres termes, comment peut-on se débarrasser de la graisse corporelle en excès, sans perdre de la masse maigre? Prenons un coup d'oeil à cette question, et voir si nous pouvons arriver à des idées.
Tout d'abord, vous aurez besoin de comprendre les idées derrière la masse grasse corporelle et la masse maigre. La graisse corporelle est la substance qui est stockée dans les endroits évidents - la recherche "gras" plutôt que tonique. Par exemple, le ventre ou la taille est un domaine clé pour l'accumulation de graisse. Ceci, avec le fond, les cuisses, et le cou sont autant de lieux communs pour excès de graisse de s'accumuler. La différence entre cela et la masse maigre, c'est que lorsque vous faites fondre off (ou l'exercice off) la graisse corporelle en excès, on se retrouve avec la masse maigre du corps. Cela est généralement connu sous le nom de muscle. Par exemple, lorsque la graisse du ventre est brûlé, on voit les muscles abdominaux à venir à travers. Ces abs sont visés à la messe aussi maigre. Même chose avec les bras - une fois que tous graisse du corps est brûlé dans ce domaine, les biceps et les triceps sont la masse maigre du corps qui peut être vu visiblement.
En augmentant la masse maigre du corps, tout en diminuant la masse grasse - votre structure deviendra plus tonique et définis, qui est évidemment le but ultime de toute personne cherchant à obtenir un grand corps par l'exercice. Si vous êtes déterminé, et de choisir le bon programme - vous pourriez être sur votre chemin à un corps de rêve, avec la masse maigre tonique, et un taux de masse faible en gras.
