Je vais partager la façon dont vous pouvez faire perdre des kilos et plus facile avec un petit secret de la perte de poids dans le monde appelé calendrier nutritionnel. C'est une manière de chronométrer votre alimentation si vous pouvez travailler sur votre corps pour le rendre plus efficace à la combustion des graisses. Si vous êtes à la recherche d'une manière nouvelle et plus facile à perdre des centimètres indésirables alors je vous encourage à prendre quelques minutes pour lire la suite.
Perdre des kilos et des
calendrier nutritionnel n'est pas vraiment un nouveau concept, il a été autour depuis des années, mais il a obtenu une nouvelle vie maintenant qu'elle s'est avérée efficace pour aider à perdre du poids. L'idée de base que vous devez savoir est que votre corps de façon naturelle oscille entre haute et basse énergie pendant la journée, lorsque votre énergie est élevé vous avez besoin d'aliments qui fournissent à votre corps l'énergie et lorsque votre énergie est faible, vous ne.
Pour la grande majorité des personnes ayant des besoins d'énergie sont les plus élevés le matin et en début d'après midi et après qu'ils démarrent une baisse régulière jusqu'au coucher. Pour que vous puissiez utiliser cette information pour perdre du poids, vous voulez nourrir votre corps les aliments riches en énergie (nous parlons ici des hydrates de carbone) le matin et au déjeuner. Puis, après le déjeuner, vous voulons nous éloigner des hydrates de carbone parce que votre corps ne nécessite pas autant d'énergie.
En fait, si vous mangez trop de glucides dans la soirée de votre corps n'a pas le choix que de se tourner les glucides en énergie stockée qui est bien sûr FAT. Ce n'est pas ce que vous voulez et il peut réellement vous éviter de perdre les pouces. Donc là vous l'avez, le temps de votre consommation de glucides et il vous sera plus facile de perdre kilos et des centimètres. Je vous encourage à faire un essai ou en savoir plus à ce sujet ci-dessous.
